دردشة روح سوريا الكتابيه syria4room.com ـدردشة سوريا الحب ، rohsyria.com منتدى دماء الورد
السلام عليكم ورحة الله وبركاتو...
نورت اخي الكريم ...منتدى dema2-alward .
رائس مجلس الادره.
..:::: اميرالمارد:::.._حموده_

دردشة روح سوريا الكتابيه syria4room.com ـدردشة سوريا الحب ، rohsyria.com منتدى دماء الورد

/المنتدى الترفيهي المفيد شاركوناابداعاتكم افيدوا واستفيدوا ..رأئيس مجلس الادارة *حموده*
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخول  مجلة المنتدىمجلة المنتدى  دماء الورددماء الورد  
هلا وسهلا بكم زوارنا الكرام .. المنتدى تحت صيانه نعتذر عن بعض الاخطاء

شاطر | 
 

 كيــــــــــــــف تحمى عيونـــــــــــــــــــــــــــك من الكمبيوتــــــــــر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حموده
المدير العام للمنتدى

المدير  العام  للمنتدى
avatar

ذكر عدد المساهمات : 115
نقاط : 2147483647
الشهـــــــــرة العضــوو : 2
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
الموقع : http://www.shratkom.msee.tv
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : مبسوط

مُساهمةموضوع: كيــــــــــــــف تحمى عيونـــــــــــــــــــــــــــك من الكمبيوتــــــــــر    الإثنين فبراير 27, 2012 5:45 am


يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

المصدر كونى يكن






المصدر: منتدايات دماء الورد -- WwW.ShraTkoM.MeSs.Tv

=== الــتــوقـــيـــع===








:. أعضائنا الغالين .:
1/ لآتعتقد أن عدم رد الاداريين ع موضوعك هو تجاهل لك
2/ لآتجعل من الإنسحاب خيار سهل تنحدر في طريقه..
3/ التميز ليس بكثرة الموآضيع ولكن بمضمونها و فآئدتهآ..
نحن كإدآريين ومشرفين ومرآقبين وجدنا لمسآعدتكم
لـ تعرف , مآذآ يحدث حولك ؟
لم يتبقى شئ ! على نهآية المطآف .

موجود لـ خدمة الاعضاء ..










يآحبـيبـي .. شخص مثلي لآ عشق مثلڪ

~ يرزهـ !
تشرب آلعز بغرآمـﮧ شروى آطفـآل آلرضآعـﮧ

شفت عـآد شلون آقدر آلعب بقلبڪ


~ وآهــزهـ !
شفت ڪيف آقدر آسوي لحظتڪ في آلبعد سـآعـﮧ

قلت لڪ قلبـي لو آنڪ مـآتطيعـــﮧ
~ لآتعــزهـ !

دآمـ أنـآ {.. سيد حيـآتڪ لي عليڪ آلفين طـآعـﮧ !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shratkom.msee.tv
 
كيــــــــــــــف تحمى عيونـــــــــــــــــــــــــــك من الكمبيوتــــــــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دردشة روح سوريا الكتابيه syria4room.com ـدردشة سوريا الحب ، rohsyria.com منتدى دماء الورد  :: افاق علمية :: الطب - الطب البديل - فؤائد ونصائح-
انتقل الى: